“觉得自己不配得到爱”，嗯，我也是。

某一次咨询，咨询师问我：“如果你得到全然的爱，全然的接纳，你会感到什么。”

我泛起一阵恶心，开始呕吐。

他说：“原来如此，你的“代码”被写反了”

他说：“你为什么觉得自己得不到”

我说：“我觉得不可能”

他说：“为什么不可能，你给我一个例子”

我说：“我不知道为什么，我就觉得不可能”

他说：“这是一种怎样的感觉，在身体上”

我说：“很混乱，很炸裂”

他说：“进入这种感受”

我说：“我的头和身体分离了，理性知道可以得到，嘴想笑。但我肚子里全都是炸裂的能量，在喊你这个骗子，你放屁”

他说：“可以分离，就可以重新连上。让你的脑子往下沉，就像捧着你的大脑降到腹部，让这个部分进到混乱的能量里去，告诉我里面有什么”

我说：“好像，在我脑子沉下去的时候，在读那些能量线的时候，我看到蓝色的光点在一点一点扫过那些线条，炸裂的尖刺就软下来了，就已经安静下来了”

他说：“你现在感觉可能吗？”

我说：“可能”

他说：“很好，以后经常做这个动作，让头脑的能量往下降，进入身体”

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其实在长期的进行自我疗愈之后，我理性完全清楚我可以得到，但，有很多的身体反应依然是分离的。

有本书叫《身体从未忘记》，身体会反射性的呈现出潜意识，呈现出我们过去积压的感受。

在头脑比较平稳的情况下，可以做的一个操作就是让平稳的脑去调协体内的能量。

而其他情况下，咨询师可能会做其他的引导，比如说问你看到怎样的画面，你想到怎样的过去，告诉我过去发生了什么，如果说这个炸裂释放出来，是怎样的能量（可视化），如果“炸裂的能量”是一个人，你会怎么描述这个人，这个人有什么需求，等等等等…有非常多不同的方法。

这个操作的核心就是，不去抑制那些能量，而是让所有的感受自然打开，用各种形式打开。

无论打开什么，都不逃走。