亥时到了，该歇息了。旧时，亥时又叫“人定”，也是在提醒我们到了夜深人静，百脉静养的时辰。孙真人说睡觉要“先卧心，后卧眼”，我们铺铺床、泡泡脚，都是极好的睡前静心。今天入四九，马上要迎来今年第一波寒潮，更应收拾身心、蓄养元气。诸位晚安。#晚安[超话]##中医式生活# ​