#猝死前可能有这些身体信号#猝死前身体会发出这些预警信号：
1️⃣比如胸口出现压榨性疼痛，还可能放射到肩背、下颌；
2️⃣突然喘不上气、坐着才能勉强呼吸；
3️⃣心跳乱跳、快得离谱；
4️⃣头晕站不稳、眼前发黑；
5️⃣还有莫名的极度疲惫，连日常活动都费劲。
要是出现这些情况，得立刻停下活动休息，马上打急救电话，别硬扛。

从中医角度看，冬季预防猝死要跟着节气养身体。冬天阳气藏起来了，要重点护着阳气，别瞎耗着。
首先得保暖，尤其是脖子、胸口、手脚这些地方，低温会让血管收缩，增加心脏负担；
然后别瞎补，冬季适合温和补养，比如用枸杞、红枣泡点水，别吃太油腻大补的东西，不然会堵着血管；
还要少熬夜，晚上是阳气休养的时候，熬夜会把阳气耗没；
平时别过度劳累，运动选在中午暖和的时候散散步就行，别剧烈运动；
最后要稳住情绪，别大喜大悲，中医说“怒则气上”，情绪太激动会影响心脏。

参考建议：以上内容仅作健康科普，不能替代专业医疗建议，若有相关不适请及时就医，用药及治疗请遵医嘱。 http://t.cn/R2WxmQs