#男孩凌晨5点起床写作业突然晕倒#调查显示：全国近七成小学生每天睡眠时间不足9小时，超过六成初中生每天睡眠时间不足8小时，高中生每天8小时睡眠更是“痴人说梦”。综合原因是：“作业太多”和“补习班太多”是“罪魁祸首”。● 睡眠不足：会影响未成年人体格和神经发育，造成孩子精神不振，使孩子更有攻击性、脾气暴躁、情绪低落，学习上也会效率低下、记忆力下降，而且这些孩子患抑郁症的几率是正常人的3倍。❇从孩子的言语和表达中去了解他可能有的压力，帮助他解决。父母要鼓励他们说出来，不要一味地责备或忽视。❇孩子因受自身年龄、生活经验、认知和思维能力等的限制，管理压力的能力还非常有限。父母不仅要做好榜样，还要通过演示、游戏、绘本、故事等形式，逐步教会孩子识别各种压力，理性表达自己情绪情感的方式，比如让孩子想哭就哭会儿吧，用涂鸦的方式画出心中的不满，甚至摔打枕头释放体能等。#乜許丶陌生[超话]# http://t.cn/Rxmngpu http://t.cn/AXG9Ayjw