全红婵真的不回国家队了？ 最近这姑娘晒了几张摘草莓的照片，直接炸了锅。 照片里她头发快到肩膀，还明显漂染过，笑得那叫一个开心。 可就是这么几张日常照，让好多老粉丝心里咯噔一下——因为跳水运动员留长发，简直太不寻常了。好多人可能不知道，跳水这项目，长发就是累赘。 空中翻腾的时候头发甩来甩去，影响视线，入水那一刻还容易拍脸上，水花更难压住。 所以你看郭晶晶、伏明霞、陈若琳，哪个当运动员时不是清一色短发？ 就连全红婵自己，以前也被陈若琳误认成小男孩。 可现在她居然悄悄留起了长发，还染了色，这信号再明显不过：她可能真的不打算重回跳台了。
其实这半年，全红婵的动向一直让人琢磨不透。 去年12月，还有人拍到她回北京体育总局训练局，当时大家都欢呼“婵宝归队”，以为她马上要重返国家队集训。 可没想到，才过没多久，她又回湛江老家了，摘圣女果、逛果园、拍手势舞，压根没参加冬训。
而同一时间，她的老搭档陈芋汐在干嘛？ 人家正代表跳水队参加青少年冬季运动会推广，忙着备战亚运会，还明确说2026年要争亚运会女子10米台冠军。 这一对比，全红婵的松弛感就更扎眼了。
不过你也别怪她“松懈”。 这姑娘过去一年真的不容易。 2025年4月开始，她因为脚踝老伤和身体发育，状态一直起伏。 5月比完世界杯总决赛后，她干脆暂离赛场，回到广东调养。 全运会上她身上缠满肌贴，比完女子双人10米台只拿第五名，赛后她低着头说：“因为我的原因，队友没登上领奖台”。
发育关是女子跳台运动员的“鬼门关”。 全红婵这几年身高从1米43窜到1米6，体重涨了十几公斤。 你别小看这几公斤，国际泳联有数据：体重每增加1公斤，空中转速就慢0.1秒；身高每高1厘米，入水角度能偏2度以上。 原来跳得轻松的动作，现在翻腾不到位就砸水里了，“水花消失术”自然失灵。
所以她离队的这半年，真不是去度假。 每天她要接受高压氧舱治疗、针灸脉冲理疗，饮食精确到克，最爱的辣条一口不敢碰。 就连队里测试体重超标0.3公斤，她都会主动加练40分钟。
可为什么她现在突然“画风突变”？ 一方面，可能是心态松绑了。 今年1月初她家老宅拆除重建，她回老家和爷爷奶奶一起告别老房子，跨年夜全家在果园放烟花、吃团圆饭。 这种家庭温暖的支撑，让她暂时跳出了“冠军”的光环。
另一方面，她也确实在尝试新生活。 2025年9月，她入读暨南大学运动训练专业，成了苏炳添的“学妹”。 她还登上泰国时尚杂志封面，微卷长发加清透妆容，形象大变。 虽然有人骂她“不务正业”，但更多网友力挺：“凭什么奥运冠军不能打扮？ ”
但要说全红婵彻底放弃跳水，也为时过早。 国家队宿舍一直保留着她的床位，教练陈若琳也明确说过她在康复后会归队。 就连她发的那段复古手势舞视频，海外播放量破3亿，有墨西哥网友甚至在街头涂鸦她粉色剪影，配文“中国天使保佑我远离债务”。 这种国际影响力，可不是一般运动员能比的。
所以你看，全红婵的长发，更像是一个符号。 它标志着一个18岁女孩在“冠军”身份之外的自我探索。 就像她背包上挂满的小乌龟玩偶，既孩子气，又透着一股“慢慢爬也行”的淡定。
至于未来？ 她没明说。 但当她站在家乡的草莓田里，对着镜头翘起一只脚大笑时，有人在她视频下留言：“你看，她不只是奥运冠军，她还是个快乐的孩子。 ”