养血安神药膳：
“龙眼莲子羹”：
原料：龙眼肉100克，鲜莲子200克，红糖50克，湿淀粉适量。
制作方法：
1，将龙眼肉放入凉水中洗净（块大的撕成两半），捞出控干水分。
2，鲜莲子剥去绿皮、嫩皮，并去莲子心，洗净，放在开水锅中汆透，捞出倒入凉水中。
3，在锅内放入750克清水，加入红糖，烧开撇去浮沫。把龙眼肉和莲子放入锅内，用湿淀粉匀稀芡，锅开盛入大碗中即成。
功效：健脾安神，补益气血。
适应症：血虚心悸、健忘失眠、气血不足、脾虚泄泻、浮肿，以及妇女因气血两虚引起的病症。#国医的精诚力量#中医式生活#