#男孩凌晨5点起床写作业突然晕倒#看到这个新闻，心里挺不是滋味的。一个十几岁的孩子，凌晨五点爬起来写作业，一口气坐四五个小时，最后伸个懒腰就晕倒了。这哪是在学习，简直是在拼命。

我们都经历过学生时代，知道作业多、压力大。但现在的情况，似乎比我那时更严重了，凌晨五点，天都没亮，正是身体需要深度睡眠的时候。这个时候爬起来，大脑和身体其实都没完全醒来，效率真的高吗？恐怕更多是疲劳战，是硬撑。长时间坐着不动，血液循环会变慢，大脑供血容易不足，突然站起来，眼前一黑晕倒，医学上叫“体位性低血压”，跟疲劳、缺水、久坐直接相关。这不只是“累晕了”那么简单，是身体在拉警报。

这事让我想到两个别人可能不太提的角度。第一，我们对“勤奋”的定义是不是出了偏差？总觉得花的时间越多就越努力。但真正的勤奋，应该是有效率、有节奏的，是大脑清醒状态下的专注，而不是牺牲健康、透支身体的枯坐。第二，家庭和学校在关注成绩之外，是不是忘了教孩子最基本的健康管理？比如学习间隔要起来活动几分钟，要注意补充水分，早餐不能马虎。这些小事，关键时刻能救命。

孩子晕倒后无恙是不幸中的万幸，但它像一个刺眼的提醒：我们的孩子，可能正在用最宝贵的东西——健康和成长的本钱，去兑换一些眼前的分数。这根弦绷得太紧了，需要松一松。学习是场马拉松，不是百米冲刺，跑得太早、太快、不休息，可能还没到终点，身体就先垮了。

真的，该让孩子多睡会儿，该让他们定时动一动了。一张一弛，才是长久之道。 http://t.cn/AXGCPjif