骂你一句“白痴‘，你痛苦了三天，你还真是个白痴！

”白痴“两个字为何令你痛苦？因为你的意识分别了，执着了，别人就不痛苦，因为骂的不是他，他不起烦恼。

所以，关键不是听到什么，而是心不要执着。烦恼即菩提，《六祖坛经》云：“前念迷即凡夫，后念悟即是佛”，菩提就是觉悟，能觉悟到烦恼不是别人给的，而是自己执着分别造成的，就是一种觉悟。

烦恼、菩提不是二，是一。

当我们还没有觉悟之前，正如法国哲学家萨特的名言“他人即地狱”。如何在觉悟前逃出地狱呢？一位心理医生说了一段话，这段话可以帮助一切还没开悟的众生，火宅变净土、淤泥化红莲。

·在能力范围内，一点苦都不要吃、一点难听的话都不要说、不喜欢的人就删掉。要切记，只要规避痛苦，剩下的就是幸福。要让自己过得好一点，你一定不要让自己感受难过。

·人不是老了才会死，而是随时都有可能死。所以，一定要在自己能力范围内，好好爱自己，要把自己的感受放在第一位。

心理医生的话听起来是不是有点格局小了？

在还没有能力行大乘菩萨道以前，把自己照顾好，不成为他人负担的小乘罗汉道是很有必要的，也是很聪明的。

没有人不读小学中学，就直接读博士的。大小乘就好比受教育，彼此关联，是一不是二，没有大小乘，只有一乘，一即一切，一切即一。

修行并不一定是整天在街头做公益，更重要的是在独处的时候，向内探索、向内修行。

你的世界OK了，世界就OK了。同理，一个’特不靠谱‘不OK，你看这世界乱的。

同修们早安，玛卡巴卡。