老中医养生顺口溜：
头要常凉，脚要常暖，面要常磨，颈要常转，
耳要常揉，目要常眩，齿要常叩，津要常咽。
鼻要常通，舌要常卷，发要常梳，甲要常剪，
腕要常活，指要常弹，背要常直，胸要常含。
臂要常伸，拳要常攥，腿要常屈，腰要常弯，
肛要常提，腹要常按，常理三焦，常通二便。 ​