#体会到了什么是修为尽失# 你的修为还在吗？

以前快乐是真简单呀。蹦蹦跳跳的身体健康了，心情也开朗了。古人讲“导引谓摇筋骨，动支节”，皮筋跃动间的屈伸回旋就是我们孩童时期最本真的导引术，润物细无声。

如今我们“修为尽失”也是没办法的事，成年后思维僵化气血凝滞，筋骨像生锈了似的，形与神俱劳，跳不动了。倒不必强求童年上蹦下跳的天赋，但最好还是把自己“摇筋骨”的本能唤醒过来。早上起床拉伸拉伸，等电梯时转转脚踝，办公室坐着勾勾脚尖。养生也简单，把小时候的灵动机巧，化入成年后忙碌的缝隙里。 http://t.cn/AXGCHwAb