【#3类素菜是隐藏的热量炸弹# 】#这些素菜热量比肥肉还高# 很多人认为素菜热量低、更健康，但这3类却是热量炸弹。①易疏松多孔型蔬菜：如茄子、豆角，烹饪过程中易吸油；②淀粉类食物：如土豆、莲藕，淀粉含量是普通蔬菜5倍以上；③加工豆制品：制作过程流失了营养增加了脂肪。#苹果是减肥控糖友好型水果#（央视频号：中国乡土宝藏） http://t.cn/AXGCHO0d