【日媒】早田希娜专访：左手的左尺侧腕伸肌腱半脱位，直到去年八月末才完全痊愈。我渴望再次站上奥运赛场，堂堂正正地与对手一决高下，朝着金牌的目标全力以赴。为了这个目标，我愿在职业生涯的最后阶段，不断突破自我，全力应战。
乒乓球女子选手、2024年巴黎奥运会单打铜牌得主早田希娜近日接受了《体育报知》的独家专访。她克服了巴黎奥运会期间左腕的伤病困扰，畅谈即将于20日揭幕的全日本乒乓球锦标赛——此次赛事她有望冲击女子单打史上第四人四连冠，以及对2028年洛杉矶奥运会的展望。
早田希娜将在儿时梦想的舞台上斩获奖牌的巴黎奥运之后，视为自己运动生涯的“第二季”。而作为序章的2025年，是充满艰辛的一年。奥运会女子单打四分之一决赛中负伤的左腕，疼痛与恐惧始终挥之不去，到了6月还出现了麻木症状。
“每一天都在咬牙坚持的感觉非常强烈。手腕活动受限，即便沿用往日的打法，也大多事与愿违。5月的世乒赛之前，我内心满是不安，本想着从那之后加大训练量，麻木感却持续了两个月左右。直到9月前后，我才终于能不再顾虑身体状况，全身心投入训练。”
由于伤病休赛期间，世界排名积分面临失效风险，早田希娜全年仅国际赛事就出战了24站。在从未经历过的密集赛程之外，曾指导她近10年直至巴黎奥运的石田大辅教练卸任专属教练一职，就连海外参赛的行程安排，都需要她自己考量时差、状态调整等因素，亲自敲定。这般经历虽背负着沉重压力，但这也是她主动选择的成长环境。
“一直以来，大辅教练都在为我保驾护航，让我能心无旁骛地专注于乒乓球。而我想要拥有独当一面、跨越困境的能力，这也是我做出与教练分道扬镳这个决定的原因之一。赛事接连不断，导致训练时间难以保障；无数个艰难的时刻里，内心的斗志几近熄灭，但我还是咬牙挣扎，在这段时期里，我没有执着于成绩的纵向提升，而是拓宽了自己的横向边界。正因为肩负责任、心怀觉悟，我才能坚持到底，这一年，我切实感受到了内心的蜕变与成长。”
此前一直不愿详述的左腕伤情，她此次也决定公之于众——左尺侧腕伸肌腱半脱位。每当手腕做翻转动作时，肌腱就会移位，引发剧痛。她在医院接受了详细检查，直至8月末才确认伤势痊愈，距离受伤已过去近一年时间。
“有太多人在为我担心，所以我决定把伤情公布出来。受伤后，肢体活动的不便让我满心焦躁，在自己真正从心底接纳‘已经痊愈’这个事实之前，我并不想过多提及此事。如今，手臂的疼痛基本消失，就算比赛中出现失误、丢分，我也能笃定这是自身实力的问题，而非伤病的影响。”
随着左腕的不安彻底消散，反复摸索尝试的成果也逐渐显现——11月的法兰克福WTT冠军赛上，她首次斩获该赛事冠军。辞旧迎新之际，20日开战的全日本锦标赛，她将向着自小山智丽1992至1997年实现六连冠之后的女子单打四连冠发起冲击。
“去年参加全日本锦标赛时，我内心满是不安，甚至在某种程度上已经做好了接受失利的准备。那一次，我抛开所有杂念，纯粹地享受着技战术博弈的乐趣，我想，职业生涯里不会再有那样的全日本锦标赛了。反过来说，我甚至没有感受到实现三连冠的喜悦。所以这次冲击四连冠，我既没有强烈的目标感，也丝毫没有压力。日本女子乒坛新人辈出、强敌环伺，我不会对自己抱有过高期待，只想尽情享受比赛。”
对于全日本锦标赛之后的目标，她目前并未明确规划，但她已将生涯第二季的终章，定格在2028年洛杉矶奥运会。
“虽说后悔也无济于事，但巴黎奥运会上，我一心想要击败中国队，可在与孙颖莎的半决赛中，却因伤病缠身而毫无还手之力，那段记忆模糊得近乎空白。我渴望再次站上奥运赛场，堂堂正正地与对手一决高下，朝着金牌的目标全力以赴。为了这个目标，我愿在职业生涯的最后阶段，不断突破自我，全力应战。”
早田希娜在彩纸上写下的2026年心愿是“努力做到不过度努力”。经历了去年密集的赛程，她深刻体会到：“比赛与训练、赛场状态与日常休整之间的平衡至关重要。一旦这种平衡被打破，乒乓球带来的乐趣也会荡然无存。”她坦言，如今自己对于抽出时间休整仍会心存顾虑，但同时也表示，“这或许也会成为我人生的一份期许”，她正向着全新的生活与运动节奏稳步迈进。