昨天看了《美食，祈祷和恋爱》这部电影，女主因生活的困境，开启了寻找自己内心的旅程，她先后去了意大利，印度和巴厘岛。

意大利给她的是感官和当下的觉醒，在美食和朋友的陪伴下，她享受了当下，只为当下而活，她开始享受无所事事的快乐，我们不一定时刻都处于解决问题中，无聊和无所事事，也是生命的一种状态。女主从过度思考，自责和焦虑中开始解放，她开始学会了接纳生活本身，而不只是解决问题。

在印度，她开始意识到我们的心就是我们的禅房，瑜伽和冥想的本质-不是逃避，而是面对内心的混乱和伤痛，学会与之和解。我们可能会苛责当时的选择，自己没有看清楚那一切，但是其实当时自己的认知是无法支撑自己做出更好的选择的，原谅自己才可能真正的放下苛责，放下自我批判，才能走向真正的自由。

在巴厘岛，她在新的男友为其奉上孤岛游时，她的焦虑和恐惧再次来袭，她觉得这打破了她的平衡，但是最后巴厘岛的101岁的智者对她说：“有时候失衡，也是一种平衡”，她开始明白没有完美的平衡，生活的波动也是为了让我们保持在正常的轨道上，最终她选择了和新的男友去往了巴厘岛的小岛。生活不是静态的完美，而是动态的和谐，女主接受未知，不是因为她找到了完美的答案，而是她拥有了在变动中保持内心的能力。

#瑜伽[超话]##认知觉醒开启自我改变##找到生活的另一种解法##美食、祈祷和恋爱[电影]# 有时，最好的旅程不是去远方，而是回到自己内心最深的地方，我们发现了自己，理解了自己。