【#低温天锻炼燃脂效率更高#】#一个冷知识天冷锻炼更减肥#天气寒冷，很多人都喜欢窝在家中“猫冬”，懒得锻炼。但发表于《应用生理学》的研究显示，在低温下运动可能比正常情况下燃烧掉更多脂肪。与热平衡环境相比，在寒冷环境下进行高强度运动确实会改变代谢反应。运动专家表示，在寒冷天气下进行运动应注意：出门前看好天气预报，确保衣物足够保暖，不能因为要锻炼就少穿衣服。运动前做好准备活动，防止肌肉拉伤。锻炼期间，要记得及时补充水分，遵循少量多次原则。