#周末在家煮碗苹果水#【收藏！#苹果水的这个搭配你喝过吗#】冬天气候干燥，早起煮一碗苹果水，简单又养生。大家可以根据自身健康情况，适当加入红枣、枸杞、山楂等，可以调理肠胃，补充水分。#简单几步学会苹果水黄金搭配##一碗苹果水喝出好气色#

简单做法：
1.准备1-2个苹果洗净（可去皮，保留皮营养更佳）切块。

2.放入锅中，加足量清水（约800-1000毫升）。

3.大火煮沸后转小火慢煮15-20分钟，至苹果变软、水变色。

4.可过滤饮用果水，也可将软烂的苹果一并食用。

http://t.cn/AXG90Ztq