大家都知道 2026 年是丙午火年，火气特别旺，但真正可怕的不是火多，而是这股火没处泄、没人管。

而 2026 年的核心问题就是水太弱、金太虚，管不住旺盛的火气。

金对应我们的肺、皮肤、免疫力，也关联做事的分寸规矩；水对应肾、睡眠、遇事的定力和情绪稳不稳。

金被火压制，水又不够，火气就会一个劲往上冲，直接先乱了心神、再乱了气血，这也是 2026 年心脑血管问题容易扎堆出现的原因。

火对应的是心脏，火气一旺，最先受影响的是身体会频繁出现心慌、失眠、头胀、控制不住脾气、血压忽高忽低的情况。明年很多人会变得一点就炸、焦躁不安，晚上睡不着，白天还硬扛，这就是被火气侵扰了。

着急、生气都会伤我们的心脑血管，所以再三提醒：少发火、别抬杠、别强出头。

别觉得退让就是受委屈，2026 年每一次发火，都是实打实的耗损心血，不是比喻，是真真切切的身体消耗。情绪一波动，血管就会收缩，心跳也一直快，看似争了一口气，其实都是心脏在替你扛，所以退让、少说话不是怂，而是护着自己的命。

另外，2026 年也容易被骗、身边的关系出问题反咬一口。

根源还是五行乱了：火气旺容易凭情绪做决定，金太虚判断力会变差，水太弱又没定力，最后就容易一闹情绪就拍板、别人说几句软话就心软、被画个饼就动心。

最后合作做错了、关系也搞僵了，这不是人不聪明，而是火气扰了心神，根本没机会冷静思考。

一定要记牢，2026 年养生的重点不是补身体，而是把多余的火气泄掉、把虚弱的水气养起来，这一年不是补的年份，而是要好好清火气、调阴阳的年份。