【#睡硬板床其实对腰并不好#】#睡硬板床治腰被误解很久了#正常人的腰椎都有一个凸向前方的弧度，叫做生理性前凸，正常较大的超过70度，最小的也不小于30度。因此，当人平躺在硬板床上时，胸背和臀部构成支点，腰部则处于悬空状态。在重力的作用下，腰部肌肉和韧带非常容易疲劳，长期下去会对腰椎产生伤害。侧卧时也同理。而且，体形较瘦的人还可能对骨盆骨头突出处的皮肤产生伤害，活动不便的老年病人更可能造成皮肤压疮。所以，只强调睡硬板床有时是有害的，更谈不上用睡硬板床治疗腰椎疾患。