Z世代如何摆脱“内卷”焦虑？

摆脱内卷焦虑，不是要你彻底“躺平”，而是要从被动卷入转变为主动选择。
你可以试着把那句“我必须比别人强”，换成“我想过什么样的生活”。当你把目光从别人身上收回来，专注于自己的“经验值”增长时，焦虑自然会退散。 ​