[来抱抱]学会把事情和情绪分开处理，有的内耗是因为自己没有找到合理的点，意识和潜意识不同频所以很煎熬。
我现在很难因为别人的话内耗了，再难听的话我都难有波澜。我只需要把自己该做的事做好做完。大部分问题都是在事情上见真章的，多说无益还会拖累进度。 ​