小爱课堂来啦～
天冷睡不好？可能是身体缺“镁”。镁是天然镇静剂，有助舒缓神经、放松肌肉。
🌰 这些食物富含镁：
黑芝麻、杏仁、燕麦、黑豆、菠菜…
✅ 晚间加餐推荐：
爱至尊低GI五黑饼干 & 五黑/五红谷物牛奶
富含黑芝麻等五黑原料，补充镁元素
低GI配方不影响血糖，无反式脂肪酸
独立包装，作为睡前轻食，助你安稳入眠🌙

从一份营养开始，守护每夜深沉睡眠。

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