【#喝水是最便宜的解压神器#】#老外在社交媒体上晒喝热水# 一个最便宜的“解压神器”你肯定没想到——不是奶茶，不是咖啡，是 喝水！研究发现，每天饮水量不足 1.5 升的人在面对压力时，体内主要压力激素皮质醇的水平会显著升高。想要改善/降低压力给身体带来健康影响，方法其实也很简单，那就是——日常适当多喝水！