喝水不解渴，喝稀粥才补充津液

喝水不解渴是因为水流动太快了，喝进去胃就被胃阳蒸腾气化出来变成汗出来或下渗膀胱为尿液。但是你喝稀粥就不一样，黏糊糊的粘液会缓缓往小肠推动，由小肠气化吸收进入血液，成为身体津液的一部分。很多长寿老人都是早晚喝小米红薯粥来补充胃肠津液，有胃气则生，无胃气则死。不信你做个实验，拿一杯开水和一杯豆浆，同时倒在地面上，看哪个蒸发消失更快！

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