想着今天天气看起来还行只是有点阴，下午锻炼完顺带去做了下筋膜刀，结束看时间刚刚好，到了海边，大雾大阴天没有太阳，嗐这周的主题依旧是【遗憾】[开摆]
（背部太弱的这个问题还是从筋膜刀上也体现出来了，下个月需要转变方向主练背部肌肉群了[泪奔]）
发布于 海南