孕晚期漏尿如何避免？一个喷嚏 一次大笑，都有可能会出现漏尿的尴尬，这种情况该怎么避免呢？
✔️漏尿原因？
✔️如何缓解？
1⃣️定时排尿
2⃣️少吃利尿食物
3⃣️准备护垫
4⃣️坚持凯格尔运动
5⃣️保持适度体力活动
6⃣️做一些轻松的家务
7⃣️避免重体力劳动及搬重物
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