如果我每天没有读至少一个小时的书，听一个播客，没有听自己喜欢的歌，没有沉浸式的健身，没有听一段采访或者演讲，没有进行深度思考和表达，我会觉得很焦虑。不知道有没有人懂这种感觉，这种焦虑不是没有做某个具体的list上的事情的焦虑感和挫败感，而是没有给自己花时间的颓废感，是一种对自我的远离，对认识自己的背叛。我每天一定要有完全属于我的时间，做完全只能我自己完成的事情，这都是为了更加靠近我，更加看清我。
这也是我没法经营很亲密的关系或者合租、同居的原因，也没办法和人一直聊天、社交，我会觉得我的时间太杂了，生活太杂了，我需要停下来，即使和周围有很多的链接，我也必须重新把专注放在自己身上。