#今天腊月第一天#【腊月，这些习俗你知道吗？】进入农历十二月，也就是民间俗称的腊月，浓浓的“年味儿”扑鼻而来。#上海一路[超话]#腊八粥、过小年、买年货，民俗里的腊月充满仪式感。#上海一路##微博兴趣创作计划##腊月#——
腊月，作为农历年的最后一个月，承载着辞旧迎新的深厚寓意，其习俗与饮食丰富多样，既蕴含着对来年美好生活的祈愿，也体现了顺应时节的智慧。

‌腊月初一：咬灾迎福‌
这一天被视为年关的“启动键”，有“咬灾”的古老习俗。人们通过食用特定食物，象征性地“咬碎”一年的晦气与灾厄，祈求平安。

腊月初八：腊八节
腊八节这一天，家家户户都会熬制香浓的腊八粥，寓意着团圆和丰收。这不仅仅是一道美食，更是一种文化的传承。腊八粥的种类繁多，各地风味各异，都寄托着人们对美好生活的向往。

腊月二十三：糖瓜粘
腊月二十三糖瓜粘这一句俗语是说在腊月二十三的时候，要“吃灶糖”，人们会买糖瓜、关东糖、麻糖，盼来年越来越好，平安甜蜜。

腊月二十四：扫房子
因“尘”和“陈”谐音，所以腊月二十四打扫卫生就有了“除陈布新”的寓意，寄托着人们对辞旧迎新的祈求与新一年的期许。

腊月二十五：磨豆腐
腊月二十五，人们常常贴福字、磨豆腐。因“腐”与“福”发音相似，做豆腐意味着“在新年收获幸福以及福气”。如今，大多数人并不会自己做豆腐，而是把“福”字贴在窗户或者门上，表达幸福来到了家门口。

腊月二十六：去买肉
腊月二十六是置办年货的好日子。在古代过年是一定要吃肉的，这个肉叫“年肉”，它讲究要吃红烧肉。因为“肉”本就寓意“富裕”，红烧肉则更能表示对来年日子红红火火、富裕吉祥的美好祝愿。

腊月二十七：赶大集
“鸡”音似“吉”，有吉利、吉祥如意的意思。腊月二十七杀好的鸡，不能在当天吃，要放到除夕才能吃，且不能全部吃完，寓意来年也是大吉大利。这一天也是上街置办年货的好日子，各地的集市都是红火热闹。

腊月二十八：把面发
腊月二十八，家家户户都要开始准备主食过年了。发面利于保存，当天备好正月初一到初五的面食。

腊月二十九：蒸馒头
腊月二十九是除夕前最忙的一天，过年所有的准备都要在这一天全部完成，筹备春节期间的各种衣食与蒸面食。

大年三十：熬一宿
腊月三十又称除夕，是中国传统节日之一。它与春节（正月初一）首尾相连。“除夕”中的“除”字是“去、易、交替”的意思，到了这一天，人们都要除旧迎新，一家人围坐在一起包饺子、守岁，共度幸福时刻。

‌冬季饮食原则‌：
腊月正值寒冬，饮食应适当增加主食和油脂摄入，保证优质蛋白质供应，并注意补充富含钙、铁的食物（如牛奶、豆制品、动物血、红枣等）以增强御寒能力。‌

腊月已至，新年进入倒计时，愿你新的一年健健康康！所愿成真！新年快乐！
……素材来源:澎湃新闻客户端及网络