用了半年练习用腰胯走路，学的差不多了，双腿用力的少了，现在走路也不像刚开始学的时候双脚无力。

现在开始练习走路的时候松肩膀，腰腹的受力更大，坚持不到一分钟打回原形，想改变几十年形成的习惯挺难的。

我们厂房比较大，几乎成了我的“T台”，只要去厂房就会刻意练习，半年的时间加起来可能也没有一个星期，练习成这样还是很满意的，闲暇的兴趣能坚持下来，已经非常不错了。