如何做到一个月看四本书,一年看50本?
四海读书会的共读群现在已经开到第九期了,每周开一期,四周读完(以后有特别厚的书会拉长阅读时间的),如果每期都参加的话,那大家就是滚动着同时看四本书了。
基于好多人说每本都有意思,都想参加,我来分享一下怎么能赶上阅读进度吧😁。
四本书可以安排在一天的四个时段阅读:1️⃣ 开始一天工作前的15分钟;2️⃣ 午休时;3️⃣ 吃完晚饭后;4️⃣ 睡前。
以我们现在在读的四本书为例:
《宇宙》:387页,平均每天读14页(插图版,14页相当于8-9页文字内容)。
《美的历程》:256页,平均每天读9页。
《巴菲特致股东的信》:244页,平均每天读9页。
《女性生存战争》:336页,平均每天读12页。
如果大家想要周末休息,就自行按20天计算一下;如果想要周末赶进度,那工作日可以每天少读个一两页。
我会把对我来说最新奇,最觉得“哇原来是这样,好开眼界”的内容放在一天的开始读。之前我每天早上读一章《世界美术名作二十讲》,感觉就特别好,因为要思考,大脑注意力集中,但新奇感让保持大脑活跃,不会很累。现在就接着看《美的历程》。
工作前先花15分钟读书的好处看这里:http://t.cn/AXLoaj5a
我会把最需要思考的书放在睡前读。有两个原因。其一,睡前看书时间往往是最充裕的,白天见缝插针,15分钟为单位最好安排;睡前至少可以读半小时,提前半小时上床就好了(如果书很有趣,会吸引你提前上床哦)。其二,带点思考的书,能让你的注意力不断集中,不受外界杂音的干扰,它就有点像冥想,会让大脑准备好进入睡眠状态。
不用担心看兴奋了怎么办,只有读小说沉浸在情节中才会兴奋得睡不着。需要思考的书,反而能培养睡意😂,大家都有这样的体验吧?因为大脑的其他功能都逐渐安静下来,只剩读书了。
目前这四本书都很需要思考,我会建议把《宇宙》放在晚上读,浩瀚的震慑感更适配高质量的睡眠,在对星空的向往和对宇宙的了解中睡去,多美妙啊~
我会把最可能引发我分享和沟通欲的书放在晚饭后读,如果你正好有人可以分享的话(比如分享给伴侣或朋友)。如果是单身狗,又没有跟朋友微信聊书的习惯呢,就可以把这样的书放在中午或早上读,这样就可以参与一天的共读群讨论啦。
总结一下就是:早上读15分钟《美的历程》,中午读《巴菲特致股东的信》,晚饭后读《女性生存战争》,睡前读《宇宙》。每本其实都只需要15分钟,最难读的给它30分钟。一天加起来就能读一个多小时。
这只是一种供参考的方案哈,旨在说明只要我们拆解得当,同时读四本书并不是什么难事。大家当然可以根据自己的情况灵活安排,可以每天只读一本,四天轮换一遍;可以集中在下班后和周末读书;也可以都放在睡前,畅快地读它一个半小时;甚至可以通勤和运动的时候听书。
不需要一蹴而就,而是慢慢改变习惯。可以先从早上的15分钟开始,这相对比较容易实现;然后加入睡前的半小时。等这两个习惯都已经稳固了,读书已经成为你生活的一部分,你感受到了那种恬静的幸福,大脑在日常的各种噪音中平静下来的舒适,你自然就会迫不及待找到任何可以看书的机会看起来了~
发布于 上海
