和乃生身之本，阴阳和之谓道，常葆其和谓之德，德全者形全，形全者何危？食饮有节，起居有常，不妄作劳，则形与神俱；恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来！圣人教之下曰避虚邪贼风如避矢石然，邪弗能害也！
张介宾（《类经·卷二十七》）认为“月建居子，风从北方来，冬气之正也。月建居卯，风从东方来，春气之正也。月建居午，风从南方来，夏气之正也。月建居酉，风从西方来，秋气之正也。四隅十二建，其气皆然。气得其正者，正气王也，故曰实风，所以能生、长、养万物。”所谓“从其冲后来为虚风”，是指与月建节令的相反方向所来之风。“冲后”指北极辰（即太一）所居的相反方向。“冲者，对冲也。后者，言其来之远，远则气盛也。如太一居子，风从南方来，火反胜也。太一居卯，风从西方来，金胜木也。太一居午，风从北方来，水胜火也。太一居酉，风从东方来，木反胜也。气失其正者，正气不足，故曰虚风，所以能伤人而主杀主害，最当避之。”可见，“虚风”即非时之气，也即是反季节气候，因其极易成为伤人致病的邪气，
故智者养生，顺四时，适寒暑；再有就是和喜怒，安居处，节阴阳，调刚柔。#生活日常 #古法中医传承 #为学日益为道日损 ##生活手记##黄帝内经[超话]##晨读##古法中医传承##养摄日常#