#吃海鲜吃到痛风的猴子#
痛风要少吃富含嘌呤的食物、少喝酒。这个我们都知道。

🙅‍♂️但有一样很多人都忽视了：果糖！

它虽然不含嘌呤，但会在体内促进尿酸的合成，从而增加痛风患病的风险。

🤷‍♂️而我们在日常饮食中摄入果糖的主要来源是：含糖饮料、甜食和水果。

目前市面上大部分饮料添加的糖多为果葡糖浆（果糖），而且含糖量较高。

🙋‍♂️痛风患者建议少吃或者不吃含糖饮料和甜品，选择含糖量比较低的水果，比如西瓜、草莓、柚子等。