#心梗来之前身体会给提示吗##男性健康必修课#如何正确拍打肘窝？帮心脏卸卸压

《黄帝内经》讲：“肺心有邪，其气留于两肘。”八虚是指四肢关节凹陷处（两肘、两腋、两髀、两腘），为邪气易滞之所，拍打肘窝属“去八虚之邪”。拍打肘窝主要是曲泽穴‌，位于肘窝内侧，肘横纹中点，肱二头肌腱尺侧（小指侧）缘的凹陷处。每天早晚可以虚掌拍打肘窝，力度‌轻柔，以局部微热、无痛感为宜，每侧拍打5分钟。

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