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中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南指出，健康生活方式是预防心血管病和代谢疾病的基石！终生坚持健康的生活方式，是心血管代谢疾病一级预防的根本措施。

美国生活方式医学会发布了生活方式干预治疗与缓解2型糖尿病的临床实践指南，强调改善生活方式能预防糖尿病前期进展至2型糖尿病，甚至能实现2型糖尿病的缓解。

缓解分为完全缓解（HbA1c<6.5%且停药3个月）和部分缓解（减少药物依赖，血糖显著改善）。

多项随机对照研究和系统综述显示，生活方式干预可降低2型糖尿病风险58%，优于二甲双胍（31%）。

指南提出以营养、身体活动、压力管理、睡眠、社交、避免危险物质这六大生活方式支柱为一线管理手段，用于预防和治疗成人2型糖尿病。