#35岁后肌肉每年都会流失1%#
能快点把我的肌肉腿流失掉一点吗！
最近瘦了几斤后，能看到上半身变薄了很多
但是腿上的肉感觉纹丝不动
你们懂梨形身材的痛苦吗😣
你们说我不胖
那是因为你们没看到我的腿[害羞]
等体重降到115斤以后，我打算加入规律的无氧训练，跳绳跑步这类有氧，对大胸人士实在是太不友好，我就不为难自己了
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