“精神内守，病安从来”

精”是阴，是血，是有形的
“神”是阳，是气，；是无形的。
精与神，都需内守，
“精神内守”就是
不要胡乱对待身体，
比如你要想养精，
就得好好睡眠，
好好吃饭，就是食饮有节，
不用求别的。
做到“恬淡虚无、
真气从之、
精神内守”这三条，
病就无处可来了。

#中医养生##道家养生#