【#大寒如何养生#】#20日迎大寒节气# 1月20日，迎来二十四节气中最后一个节气——大寒。①民间谚语“小寒大寒，无风自寒”，道尽了其中深入肌骨的冷意。②大寒时节养生有讲究，医生提醒，大寒养生的核心在于“藏”，保暖尤为关键。③要注重头、颈、背、足等部位的防护，睡前不妨用温水泡脚，促进血液循环。④大寒分为三候：“鸡始乳，征鸟厉疾，水泽腹坚。”封冻与孕育并存，肃杀的冬日里，正蕴藏着生命的律动。（记者：王梓涵）
新华社 26-01-19 12:42