岁晚深居懒出游，小窗终日寄悠悠。春前一雪犹关念，安得琼瑶积瓦沟。
今天进入腊月，已巳蛇年最后三十天，有道是，腊月见三白，来年无病灾。一年最关键的事，莫过于在立春前下一场大雪。当然，三场更好，春前瑞雪兆丰年，期望来年五谷丰登，人民安居乐业。
腊月的腊，是祭祀的意思，在古代，农历的十二月要合祭众神，叫做腊。所以，从腊月初一开始，接着初八的腊八节，接着腊月十五，再接着就是二十三祭灶节，二十四过小年，直到大年三十除夕夜，整个腊月，民间都在祈福，可见老百姓有多重视腊月。
人都是怀揣着希望过活的，一年过完了，不管这一年再怎么不好，再怎么心酸不易，到了岁末，一切都将变得不再重要。因为过去的终将过去，我们只希望未来种种，不要辜负勤劳又乐观的自己。
岁末祈福不是迷信，而是非常有必要的传统仪式。不要装作毫不在乎。试想一下，你都不为自己祈福，那谁还会为你祈福呢？珍惜所有为自己祈福的人，好爱老己，抱抱老己，祝福老己。
腊月的养生，神仙爷爷讲，土当旺，水气不行。应当减甘增苦，补心助肺，调理肾脏。日常饮食不要吃过甜的食物，适当吃点苦味，味苦入心，苦味可以调动心气，也可以吃点红色，红色补养心血。
腊月注重调养心肺，两岁交接谓之劫，很多老年人或者心肺功能不好的人，阳虚体质和气虚体质都容易在岁末出问题，一定要加强防范。神仙爷爷又说，勿冒霜露，勿泄津液及汗。勿食葵，化为水病。勿食薤，多发痼疾。勿食鼋鳖。
现在四九天了，出门必待日光，不要冒着冰雪霜露就出去晨练，更不要轻易的泄露津液和汗水。晚上泡脚也不要泡的大汗淋漓，后背微微发热，就可以了。也不要吃发散的食物，会引发陈年旧病，不吃鼋鳖类的食物。
年前的养生尤其重要，好多亲戚朋友都是一年见一回，过得好不好，每个人都是写在脸上的。衣服鞋子有多新，有多贵，有没有大金镯子，通通都不重要，重要的是精神状态，气色会出卖一切。所以，不管前面十一个月有多拉垮，腊月都不能垮掉，一定要把气色养好。
这个腊月，是二十四节气交接的一个月，包含大寒和立春两个节气，也是时来运转的一个月。平时注意多说善语，不要说不吉祥话，说好话就是对自己磁场最好的保护。时常喝点参茶，吃点玉灵膏，气血调上来，运气自然也会随之提高。
月月月圆逢月半，年年年尾接年头，看似毫无波澜，平和稳定的一年又一年，实则是最大的福报。祝福小伙伴们年年康乐，岁岁无忧。[好运连连][好运连连]
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