#徐文兵讲中医[超话]##修身吧#

上午刚刚结束的厚朴天年班直播课堂上，周明老师传授的“足功八法”讲授带练完毕。

课上收到了很多正向的反馈，很感动，也更让我们相信：简单的动作里，藏着身体真实的回应。

虽然只是几个轻柔的动作，但在专注练习的过程中，你能慢慢感受到腿足被温柔唤醒。坚持下来，会发现自己站得更稳、走得更轻快，腿脚慢慢地变得更有力。

其实很多事情都是这样：
看，不会让身体记住；想，也不会让状态改变。
唯有真正去做，去重复，去感受，改变才会静悄悄生长，一步步走进你的日常。