#睡觉饿醒可能跟血糖有关#晚上睡觉饿醒一方面可能是生活不规律，导致晚上能量消耗太多半夜饿醒，另一方面可能和血糖波动有关。如果晚上吃了太多精致、含糖量高的食物，会导致血糖上升让你觉得自己饱了，但夜晚血糖下降之后就会迅速感到饥饿。总的来说如果不想半夜饿醒，保持规律的三餐时间和健康的饮食非常重要。#睡觉出现5种症状说明血糖高了##微博知识+#