说出来你们可能不信，跑了九年半程马拉松，但从没跑过全程
今天第一次跑全程马拉松，42公里感觉能掉一公斤肌肉。过程有多痛苦不用我描述也能想象得到！普洱马拉松我在2017年来跑过半程甚至还得了第10名，这是第一次也是唯一一次
这座城市再次见证了我的又一第一次。
全程马拉松安全完赛就是胜利✌️
肌肉腿的储糖能力是真的强，我2025年跑量只有100公里，而且已经好几个月没运动了，但跑到20多公里才开始腿酸。当然不建议大家像我一样，还是要科学训练才能去跑，我这次不跑可能要等三年后了，所以索性拼一把了#马拉松##跑步##腹肌##冬天就要这样动#
发布于 云南