#睡觉出现5种症状说明血糖高了#

我感觉很多人都忽略了，血糖高其实早就在睡觉的时候给咱们发信号了！分享几个我身边人都遇到过的情况，咱们普通人照着自查特别实用～

我觉得最常见的就是夜里渴得不行，明明睡前喝了水，睡着睡着喉咙干得发紧，像有小火苗在烧，必须爬起来灌一大杯温水才能接着睡，这真不是上火那么简单；然后是起夜变频繁，以前能一觉到天亮，现在一晚上得跑两三趟厕所，尿量还不少；还有睡着后皮肤突然痒，腿上、后背抓得一道道红印，越抓越清醒，想再睡就难了；

另外，我认为盗汗也得留心，不是天热的那种，是睡着后后背、脖子冒冷汗，黏糊糊的，冬天都得掀被子，凉飕飕的特别难受；最折磨人的是睡不踏实，明明很困，却翻来覆去多梦，早上起来浑身乏力，跟没睡一样。

这些症状单独看可能不起眼，但凑到一起就别大意了！尤其是家里有血糖高长辈、平时爱吃甜、久坐不运动的朋友，别硬扛。有空去测个血糖，饮食清淡点，少喝奶茶饮料，多走动走动。我觉得身体舒服了，睡觉才香，希望大家都能睡个安稳觉，健健康康的呀～ http://t.cn/AXGjacg0