花胶咖啡🌹减肥大奶法来了——过年前瘦十斤该大大该瘦瘦该捞捞做个争气的马年女人
马姐的老家又来人了，我到电梯口迎接，电梯开了五厘米缝隙开始暴击我胖了。
哎呀卧槽，被嘲笑了十分钟。嘲笑的童年阴影都出来了。
那咋办，勤勤恳恳的减肥呗，闭上嘴巴，库库发狠。
☝️：胖逼胖了就是不觉得自己胖。照照显瘦的镜子，打开美颜相机，第七十二个角度还是有点好看的，于是开凿牛油串子，麻辣烫子，煎饼果子，臭豆腐子。
胖逼根本没有吃什么好东西，有时候比吃大樱桃的🐷吃的还烂。
就算好食材，胖子也是稀里糊涂连滚带爬三分钟吞进肚子里。
没用的东西，舌头已经失灵，脑子也🐷🐷油萌主了，但凡有点空，寂寞压力骤降或者骤减，没有什么事儿是一顿脏串儿解决不了的。如果一顿解决不了，就一顿吃她八顿的量。一顿之后再来一顿。
❤️莫妮卡，记住，你吃到的是食物，不是爱❤️。
各位要瘦的预备减肥成功版潜意识莫妮卡小胖墩，来，一起啊。
2⃣️：胖墩要喝水。
严格执行喝水大法，咖啡大法，花胶大法，
严格，执行不要改，
别管大基数小基数，
都不要变。
你若想要篡改，想要自由发挥。
妹子，打开马姐直播，和我瘦的时候的直播
给你醒醒脑。你们以为自己很喜欢自由发挥是一种病，哈喽，你们马姐的大脑真的贱的刺挠，因为所有的自由发挥，能不能变一变啊，能不能改一下噶，能不能有新的方式方法啊，其实。。。。。。。。。。。
我都尝试了。
哈哈哈啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊我的失败比你们的失败要多一万倍。
求你，看到这个，不要变不要变不要变。
求求求，要不然我好嫁风每多出百分之十的l码，我将少了百分之三十的漂亮仙女照片。我他妈恨啊，这几年自媒体做的我脑子昏昏，还不是因为老子胖了，老子像个阴暗里爬行的胖蛆，我不敢提瘦，我不敢提体重，我不敢提减肥。
我耻。。。。。。。。。。然后衣服商家给我来一句：你粉丝胖了嗷，m ，l多了。然后把我的样衣m改l。每次还要问我一下，姐，我们这次两个码数都寄给你
我草草草我要磕死
怎么喝水：
☝️早上：发财咖啡+牛奶=一杯发财拿铁☕️+澎湃早餐
蛋白质+蔬菜+优质淀粉
但早餐可以罪恶，早餐可以吃点你喜欢吃的，不忌口。巧克力一小块，一块小蛋糕
都可以是的，热量炸弹都可以。
吃到饱吃到饱吃到饱——要澎湃。要多元，要满足。
你可以在早上恢复你的大肥猪本体。
（但其实你早上吃不了多少，吃的时候把你臭被窝子展开，拉开窗帘——是真实的拉开窗帘没人让你们那啥的意思）
❤️：发财咖啡☕️口味我推荐：黑乌龙。黑乌龙。记住黑乌龙。讲真我也很喜欢他家最新的咖啡粉。但是黑乌龙她，💩拉屎多，很多哦，极多
前几次给我干破防了，因为开始测试的时候其实我不是在家里上厕所。我在公厕里全身冒汗冲厕所冲了两次。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
而且我推荐你们一定要离 厕所近，尤其是前几次。
而且想要有清洗肠子的效果，我直播里推荐一个㊙️秘方，传给我亲爱的真爱粉马上要瘦成薄薄一片的小仙女🧚♀️
❤️❤️❤️发财咖啡☕️黑乌龙+东方树叶黑乌龙+🥛
你喝吧。顶级配方。品牌不要给我变。
便秘的女孩，你们看到我，便秘肚子会大，嘴会💩，拉不出来粑粑心里苦。还胖胖的。
2⃣️：中午午饭前，矿泉水里+发财黑乌龙=咖啡水，记住，这不是美式，这是咖啡水。
端着发财💦给我吃午饭
午饭：肉🥩+淀粉+蔬菜🥬
因为很多人的午饭是被动外食。
午饭其实讲究不多。因为大家都是牛马，真牛马都能吃上新鲜草料，咱们人牛马吃的啥样，自己心里苦自己知道。
八分饱，恨人七分饱。
但是不痛苦，因为啥，不是因为你善，是因为发财咖啡帮你抑制了食欲，而且你早上吃的多啊。践行早餐澎湃尤其早上吃够🥩的，你真的七八分饱就得了。
3⃣️：重中之重啊：🌹💦，其实我要给🌹漂亮水道歉，是我发现你是减肥路上最佳的伴侣，是灵魂，是保驾护航的神仙水。
但是我懒啊，我混子啊，我蠢啊，我竟然。。。。我竟然。。。。。我竟然。。。。
我竟然每天1500玫瑰💦我自己放弃了
我已经被报应了
信女发誓：不离不弃玫瑰漂亮💦水，不离不弃，芳龄永续
薛宝钗可以离弃林黛玉，马小婷用不离开骄慕玫瑰花。
（妹子们减肥直接喝烘干袋子版就好，更评价，自用无压力）
送礼可以选特级罐装冻干的。
至于为啥🌹漂亮水是大魔王，大家可以看我过去的文章。
（或者我改天打卡详解哈）
只要记住：从你在办公室或者书桌前，或者你居家可以坐定喝水的时候
你手边一定要有的就是热乎的玫瑰花水！！！！！！
现在是冬天，热的很重要，现在很多ins 的外国人都开始当精神上的中国人了学我们喝热水。你们一定要留好祖宗的看家本领。
记住，喝玫瑰花，热热的，从上午喝到晚上下班。
至少喝够1500.
保证你不犯猪瘾，杀死心中大肥猪，此生不做大肥婆，只做薄薄一片头发顺奶zi挺妖娆妩媚小腰精。
不要自由发挥，不要自由发挥，但凡自由发挥，也不要不用骄家的平阴大玫瑰花。
锁死，不用换，因为老娘都帮大家测试过了，我身上的肉都是我嘚瑟的结果。
再也不敢了。
4⃣️：花胶
好久没上花胶，半个字都不想提。
不是人家商家不找我，找了我很多次，十次拒绝八次，为啥，因为我没减肥。我没羞没臊的没减肥当个大肥婆，我不想说。
但是现在我好了，信女认真减肥，并且抓住庚金的历练期
庚金不适合岁月尽好，庚金就是要战斗，越战越美越战越精神，血槽拉满。
庚金一旦佛系，想把这个世界交给别人，放任自流，就有无限的小人熙熙攘攘站你脖子上拉屎。
佛也要是斗战胜佛。
❤️：不减肥但是要大奶的：玫瑰花🌹+一周一次精油开背+一周3⃣️-4⃣️碗花胶。
❤️有钱的妹子可以升级全身经络按摩，重点背部肝经+手臂内侧经络（这条经络很疼但很爽）
抗疼的可以：擀经。
有钱的可以做完背部经络之后+臀部疏通（一般美容院才有，而且价格贵，但效果，屁股通了月经都会好，并且🥛大）
不减肥只要大奶的花胶啥时候吃都可以。
❤️减肥期妹子，不想掉奶，不想掉头发，想要精力好的，想要瘦的飞快的
6⃣️点前把花胶当晚餐吃掉。
（一周四次以上，可以保持四次，也可以高于四次，越操做多瘦的越快越美）
马姐这种懒玩意，四次是极限。
记住是把花胶当晚餐，然后晚上就不吃别的了，
晚上一定要管住嘴，水都少喝，你说姐我要多喝水，艹，你白天咖啡+玫瑰水那么多你不需要晚上喝那么多了。
还有下篇！
等我！
姐妹们拉满囤货！
我最近很享瘦，一起瘦瘦瘦！把肥肉弄死！
