#24节气最后一个节气要来了# 一年中最冷的时候来了。熬过了三九四九五九，冬天就不难过了。
有没有感觉冬天总也睡不醒！人和动物植物的休眠时间都要跟着季节走，冬天日短夜长，睡眠时间也要相应加长。
我会建议早睡半小时且晚起半小时，比其他季节每天多睡一小时，中午还可以加睡 不然根本睡不醒呀[泪]
#健康生活# #生活手记#
发布于 北京
叻叻喵Miao
#24节气最后一个节气要来了# 一年中最冷的时候来了。熬过了三九四九五九，冬天就不难过了。
有没有感觉冬天总也睡不醒！人和动物植物的休眠时间都要跟着季节走，冬天日短夜长，睡眠时间也要相应加长。
我会建议早睡半小时且晚起半小时，比其他季节每天多睡一小时，中午还可以加睡 不然根本睡不醒呀[泪]
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