#山楂薏仁煮水喝减掉你的小肚子#
女生代谢慢减肥难，就喝这个

你是不是吃的少，运动量很大，但就是瘦不下来。稍微运动就累的不行，其实就是代谢慢了！
平时也迈不开腿，一运动就全身没劲，肚子经常涨涨的特别大，还容易焦虑，烦躁。
其实这是脾虚湿气重的表现。

可以用:荷叶薏米楂橘饮
荷叶10克，薏米10克，生山楂10克，橘皮（陈皮）10克。

胖人之所以肥胖，是因为脾胃运化不好，痰湿重，代谢慢，痰邪湿邪，脂肪堆积皮下就是虚胖，大肚腩；堆积在血管就是高血脂，解决虚胖，高血脂，荷叶薏米楂橘饮的思想就是健脾利湿，化痰消脂。

荷叶和荷花一样，出淤泥而不染，荷花可远观，可供观赏，而荷叶则更实用，经常用来入药，荷叶是一味难得的食药同源药材，它味苦，性平，归肝、脾、胃经。能清热解暑、能升发清阳、能散瘀止血，是常用的瘦身药材。

荷叶在本方中主要用到它两方面的功效，一方面是祛湿利湿，大家到雨后的荷塘去看看，荷叶上有小水珠，说明荷叶排水的能力很强，作用在身上就是利水湿，水湿排了，虚胖浮肿就消了，它能升阳，所以祛湿不伤脾；另一方面它能降血脂，血脂就是血液里面的垃圾，多了就会堵塞血管，它散瘀的本领就是专门用来解决血液里的垃圾，血管垃圾清理了，血管通畅了，血脂的指标就降下来了。

薏米是一个功效强大的中药，也是一个很棒的食材，它味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺、大肠经。主利水消肿、健脾止泻，健脾利湿；薏米最擅利水，能祛湿消水肿，虚胖有水湿的适合用，然后脸肿，眼睛肿有眼袋的可以消，还有下肢浮肿的也适合。而且薏米还擅长健脾，尤其是那种脾胃虚弱，容易拉肚子的人把薏米炒熟后用效果特别棒。

山楂，又酸又甜的红果果，我们吃的糖葫芦就是用它做的，山楂性味酸甘，微温。能健胃消食、能行气散瘀、能化浊降脂，健脾消食的功效刚好能解决现代胖人常见的食积，饭后腹胀胃胀，有了山楂脾胃健运，食积消了，肚子不胀了，大肚腩也瘪了；散瘀和降脂，一方面可以清除血液垃圾来降血脂，一方面可以直接化脂减肥。

橘皮，又名陈皮，年份越陈功效越大。它味辛、苦，性温，归肺、脾经。擅长行气健脾、和胃止呕、燥湿化痰，一般的虚胖是脾虚湿气重，祛湿健脾即可，但是还有一类顽固的肥胖，很难瘦下来那种，属于痰湿肥胖，就要用到陈皮燥湿化痰功效了，陈皮能把最顽固的痰邪化解破开排出体外，痰湿没了，人自然就瘦了。

做法也很简单，在家就能做，将各味原料洗净并晾干，再切碎捣成细末，然后混合均匀即可。每天用一剂，可用茶壶煮水，也可以在早晨把捣碎的药材放入保温瓶内用开水冲泡，盖严闷10分钟，代茶饮，喝完再加开水浸泡，荷叶薏米楂橘饮食药同源方，长期用效果最佳。#国医的精诚力量##减肥吃喝唯唯帮[超话]#