脖子疼、肩膀疼，可能是气血不畅了。分享一个经典的小方子，帮你疏通一下：
葛根30克，片姜黄15克，威灵仙15克，可缓解风寒湿邪或气滞血瘀所致颈椎不适。
做法：所有材料浸泡40分钟，大火煮开后转小火慢煎30-40分钟，滤出药汁，早晚各温服一次。
为什么有效？
葛根：升阳解肌，舒筋通络，缓解项背僵硬感；能引导气血津液上行至头颈。
针对脖子和后背感觉紧绷、僵硬、转动不灵活，可能伴有头晕。
片姜黄：破血行气，通经止痛，尤其擅长作用于肩臂部位。
针对肩膀和手臂的放射性疼痛、麻木感。
威灵仙：祛风除湿，通络止痛，其辛温走窜之性有助于消除痹阻。
针对因受风、受寒或湿气重而加重的颈肩疼痛，活动受限。#中医[超话]##中医式生活##国医的精诚力量##秋冬养生##健康‬养生##颈椎病##气血不足#