前段时间肩关节不太舒服，一发力就肩峰撞击，停了快一段时间，今天恢复撸铁，面部代偿严重[笑cry]…固定器械推胸真的很爽，比自由卧推安全（无法完全替代），同时相对又更容易孤立…
发布于 北京
余洋ddc
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