前段时间肩关节不太舒服，一发力就肩峰撞击，停了快一段时间，今天恢复撸铁，面部代偿严重[笑cry]…固定器械推胸真的很爽，比自由卧推安全（无法完全替代），同时相对又更容易孤立… ​