【#常练这6个音对身体有好处# 】#常发这6个音能养生# 国家体育总局健身气功研究员丁丽玲介绍，呼吸六字诀是我国传统养生功法中的一种呼吸吐纳方法，通过特定的发音和呼吸配合，调节脏腑功能：

1️⃣嘘（xū）：对应脏腑肝，疏肝理气。

2️⃣呵（hē）：对应脏腑心，清心火。

3️⃣呼（hū）：对应脏腑脾，健脾。

4️⃣呬（sī）：对应脏腑肺，宣肺理气。

5️⃣吹（chuī）：对应脏腑肾，补肾益精。

6️⃣嘻（xī）：对应脏腑三焦，通调三焦。

跟着#我的养生故事# 练起来吧～ http://t.cn/A6sPtFuI http://t.cn/AXGT4O2s