#每人每日食用油摄入25克为宜#【#食用油换着吃能降低健康风险#】炒菜认准一种油，小心健康“踩大坑”！根据《中国居民膳食指南》建议，不同的油应该换着吃，为了更好地平衡脂肪酸。大豆油、花生油、葵花籽油富含N-6系列脂肪酸；茶籽油、橄榄油富含N-9系列脂肪酸，换着脂肪酸构成不同的油吃更有益健康↓（央视频号：#央视财经中国好医生#） http://t.cn/AXGTtj0I