#肖战用行动诠释开挂体质##健康科普#
健康体质的这6个习惯，做到4个以上，那么恭喜你了！

第一个，不抽烟，少喝酒

第二个，每天都会喝大量的水，不爱喝饮料

第三个，每天晚上都能够早睡，入睡时间短，睡眠质量好

第四个，有定期运动的习惯

第五个，三餐吃得清淡，健康饮食，保持7分饱腹感

第六个，日常都能够保持乐观开朗的心态 http://t.cn/AXGTdavU