【#巧用生理性厌恶来戒烟#】戒烟过程太难熬？浙江湖州长兴县人民医院戒烟门诊副主任医师周雪峰分享如何利用“生理性厌恶”戒烟：将烟丝浸泡在温水里三分钟，让尼古丁溶解在水里，将浸泡过的水在嘴巴里含两分钟左右，吐掉。注意千万不要吞进去，再拿一根烟去抽，会让你产生一种抽烟恶心生理性厌恶，反胃的感觉，在你的大脑里形成条件反射。 http://t.cn/AXGjGQZM