【陈·述】
今日主打：搞背，
杠铃划船6组、 5KG可以稳住了，
高位下拉4组、40KG可以流畅了，
绳索划船4组、60KG可以入怀了，
悍马单臂4组、20KG可以接受了，
浴室洗澡1 组、70KG可以干净了。
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发布于 河北